Informative articles about mental health, education and personal development.
YKS ve LGS sürecinde sınav kaygısı birçok öğrenciyi olumsuz etkiliyor. Bilişsel Davranışçı Terapi perspektifinden kanıta dayalı stratejiler...
Duygusal zeka, akademik başarıdan daha önemli olabilir. 2-12 yaş arası çocuklarda sağlıklı duygusal gelişimi desteklemenin kanıta dayalı yolları...
Dünyada en çok araştırılmış psikoterapi yaklaşımlarından biri olan BDT, düşünceler, duygular ve davranışlar arasındaki ilişkiyi inceler...
Yoğun iş ve okul temposunda zihinsel dinginlik sağlamanın bilimsel yolları. Mindfulness egzersizleri ve BDT temelli stres azaltma rehberi...
Ergenlik dönemi hem gençler hem de aileler için dönüşüm doludur. Çatışmaları azaltmanın ve güvenli bağ kurmanın psikolojik yolları...
Online terapinin bilimsel etkililiği, avantajları ve kısıtlılıkları. Hangi durumlarda online terapi tercih edilmeli?
